制服中文系列资源剧情介绍: 在这个案例中我们不难发现,没有悲伤情绪是无法做出真正哭泣的表情的,即使伪装得如何形似,也总会露出一些蛛丝马迹,从而被别人察觉。
FBI还认为,在日常生活中我们应该及时发现并调节自己的悲伤情绪,以防该情绪对自己以及周围的人产生负面效果。他们认为,只有及时调节悲伤情绪,才能避免当事人“走进”心理不健康状态,才能对人们的生活起到积极作用。
FBI对如何排解悲伤情绪做出了以下建议:他们认为,人在遭遇挫折或者伤心悲痛的时候,应该找一个年长的智者,或者自己信赖的善解人意的人,向他倾诉自己的不幸,让他们给我们分析出引起悲伤的原因,给我们出谋划策,帮助我们走出悲伤。或者,也可以找一个让自己放松的地方,比如自己的卧室或者无人的操场大哭一场,把内心中的不快、压抑、悲伤等情绪全部发泄出来。等到哭完了再来想一想事情的始末,或许那些之前引起我们悲伤情绪的事情有可能就被淡化了。
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