适合所有人的小白燃脂操!
无跳跃、不伤膝、不扰民 !
◼️跟练博主:Shake twins
◼️运动时长:每天40-60分钟
◼️动作要点:全程收紧核心,保持身体稳定杂草袁的观后感day183:
天云山传奇
感谢lydia老师推荐~没有经历过文化大革命,是无法体会那种经历的感受的. 喜欢罗群,更喜欢晴岚,那个敢于坚持自己主见,敢爱敢恨的女人. 而我们大多数人,都是害怕被批评,害怕与别人不一样,轻易被别人左右了思想. 在那个年代敢于坚持真我,更需要莫大的勇气吧. 有的人,或许用一生都不明白,为什么自己的生活这样的不开心,感觉不是自己想要的.
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