帕梅拉 - 10min 全身有氧训练|暴汗燃脂 快乐燃烧卡路里 (Pamela Reif Official)超清全集正在播放

     高效全身趣味燃烧卡路里! 觉得HIIT太累 不妨试试新的暴汗全身有氧训练♥️我们身体的每一块肌肉在等待我们训练～ 是不是看到开合跳和高抬腿就已经累了？试试这次有趣的有氧训练动作！ 本次训练由有氧训练+力量动作+动态间隙(平板撑)组成 暴汗快速提高心率燃烧脂肪！无深蹲跳波比跳(但有很多反向卷体动作哈哈:D) 所以比HIIT容易坚持下去一些♥️ —根据身高体重 本次训练消耗60-110kcal 一起完成本次全身有氧训练吧！和我一直坚持到最后♥️>38.0分.     稻垣浩宫本武藏三部曲收官之作：武藏巧赚小次郎，事业情感双丰收，登上了人生巅峰，终成赢家.     这一集，武藏更多注重武德和心性修养的力量，不再追求暴力，即使强于对方也能示弱.     显然上升到更高境界.     相比之下，小次郎进展不大，哪怕练成“燕返”绝技，也不再是对手.

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