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" 英国著名哲学家培根说：“习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生、一切天性和诺言，都不如习惯有力。”有人说，一个人的思想决定他的行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。由此可知，人的品德基本上是由习惯组成的。 .
我们青少年细心观察一下，就不难发现，成功的人似乎永远在成功，而失败的人似乎永远也在失败。原因是什么呢？
对此，一位社会心理学家这样分析说：“没有别的，‘习惯’两个字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑；一个人习惯于懒惰，他就会无事可做而四处瞎溜达；一个人习惯于勤奋，他就会像日本的阿信一样克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样，它之所以是一种习惯，是因为拥有成功的人首先已经拥有了不屈不挠、不达目的不罢休的斗志，此外，屡屡成功的人常是自信的。”
其实，习惯对我们的生活有着重要的影响，因为它是一贯的，会在不知不觉中，长年累月左右我们的本性，决定我们的成败。古希腊大哲学家亚里士多德曾经说：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。”“人的行为总是一再重复。因此，卓越的不是单一举动，而是习惯。”
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